Psychologia bez żargonu

Przystępne artykuły psychoedukacyjne o emocjach, lęku, relacjach, traumie oraz zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży.

Kanał RSS

Lęk

Zacznij tutaj

Jak radzić sobie z lękiem? Praktyczny przewodnik

Lęk to jedna z najczęstszych trudności psychologicznych. Dowiedz się, czym jest, skąd pochodzi i jak sobie z nim radzić na co dzień.

11 sierpnia 20265 min czytaniaŻaneta Płosa

Czytaj artykuł

Popularne teraz

Najnowsze artykuły

Czas czytania

„Wszyscy wyglądają lepiej ode mnie”. Co algorytm robi z naszą samooceną?

🎧 Nastolatki

8 października 20264 min czytania

„Wszyscy wyglądają lepiej ode mnie”. Co algorytm robi z naszą samooceną?

🕊️ Samookaleczenia

28 września 20264 min czytania

Samookaleczenia u nastolatków – dlaczego się pojawiają i jak reagować?

🧠 Lęk

4 września 20264 min czytania

Zniekształcenia poznawcze

Zniekształcenia poznawcze to sposób myślenia za pomocą którego nasz umysł interpretuje to co nas otacza, różne sytuacje w których zdarza nam się być. Ta interpretacja jest jednostronna, często bardziej negatywna niż wynikałoby z dostępnych faktów.

⚠️ Przemoc

21 sierpnia 20263 min czytania

Gdy rodzeństwo się bije - kiedy kończy się zabawa, a zaczyna przemoc?

Badania pokazują, że doświadczanie jakiejkolwiek formy powtarzającej się przemocy, niezależnie od jej typu, zwiększa szansę by dziecko doznające przemocy posunęło się do aktów przemocy w czasie dorosłego życia.