Z archiwum — wpisy z Instagrama

Efekt obserwatora - czyli skąd się bierze bierność? Jak to jest, że dzieją się czasem sytuacje wręcz dramatyczne a nikt nie reaguje i nie udziela wsparcia? To zjawisko rozproszonej odpowiedzialności sprawia, że szanse ofiary na otrzymanie pomocy są ujemnie skorelowane z liczbą ludzi obecnych w danej sytuacji. Psychologowie określają tę właśnie prawidłowość "efektem obserwatora/widza" Przykłady? W Chinach dwuletnia dziewczynka została przejechana przez samochód i ponad 7 minut leżała we krwi. W tym czasie przynajmniej 18 osób przeszło bezpośrednio obok niej. Grupa nastolatków w Cocoa w stanie Floryda przyglądała się mężczyźnie tonącemu w stawie. Nikt nie próbował mu pomóc ani nawet nie wezwał pomocy. W biały dzień w Indiach zgwxxcono kobietę. W trakcie napaści obok przechodziło wielu ludzi, nikt nie zrobił nic, by to przerwać. We wszystkich podanych drastycznych przypadkach obserwatorzy mogli i powinni zapewnić pomoc. Niepodejmowanie działań w sytuacjach grupowych, nawet w sytuacji nagłej, łączy się z ludzką skłonnością do redukowania własnego wysiłku jeśli wierzymy, że nasze działania lub ich brak - będą mniej widoczne. Tego typu tendencję nazywamy próżniactwem społecznym. Pewnie nie raz się z nim zetknęłyście np. w szkole gdy pracowałyście w grupach. W sytuacjach gdy tylko wydaje się, że nasz wkład własny będzie niejasny lub niemierzalny - wystąpienie próżniactwa społecznego jest bardzo prawdopodobne. To dlatego niektóre restauracje często ustanawiają obowiązkową opłatę za obsługę grup większych niż 6 osób - ponieważ ludzie na większych imprezach dają małe napiwki licząc, że nikt tego nie zauważy, albo ktoś inny da na tyle duży, że to skompensuje. Czy bierność jest nieunikniona? Co robić by przezwyciężyć skłonność do niepodejmowania działań gdy jesteśmy w grupie? Przede wszystkim dobrze jest mieć poczucie, że twoje działanie ma znaczenie. Jeśli wierzysz, że twoja aktywność będzie miała wpływ na grupę lub będzie wartościowym wkładem w dobro wspólne to próżniactwo społeczne raczej ci nie grozi. reszta w komentarzu

17 czerwca 2025

Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Dbajcie o siebie ❤️ #ogolnopolskidzienwalkizdepresja #depresja #zdrowiepsychiczne #depresjanastolatków

23 lutego 2025

Dzień Kota - kochajcie, adoptujcie, wspierajcie organizacje, które pomagają kotom wolnożyjącym. #dzieńkota #adoptujniekupuj

17 lutego 2025

Prawie zdążyłam z postem na Walentynki, a na Dzień Singla nawet, nawet mi się udało ;-) W takim razie post z przymrużeniem oka na oba dni :) #walentynki #dzieńsingla #miłość #samotność #dylemat #jeżozwierz #schopenhauer #nigdySięNieWyrabiamZpostami ;)

15 lutego 2025

Zapomniałam🤦, że dziś Dzień Kobiet w Nauce. Wrzucam więc mój stary post w nieco innej szacie graficznej 😉

11 lutego 2025

Gdy wasz młody klient kocha koty, a jego siostra ma na nie uczulenie, to do akcji wkracza Mortycja :) #psycholog #terapia #felinoterapia #kot #wpracy #wpracyteżmożebyćprzyjemnie

11 lutego 2025

Samookaleczenie to zachowanie autoagresywne, prowadzące do uszkodzenia ciała. Często po to, by poradzić sobie z wyrażaniem niezwykle trudnych emocji. W samookaleczaniu nie ma intencji samobójczych. Samookaleczenia możemy podzielić na różne rodzaje. Wśród dzieci i młodzieży zazwyczaj występują samookaleczenia powierzchowne, które z kolei dzielimy na kompulsywne i impulsywne. Statystycznie w każdej szkolnej klasie są 3-4 osoby mające tendencje autoagresywne. Za uczucie ulgi i rozładowanie napięcia odpowiedzialny jest układ neuroendokrynny, a dokładnie obniżające się w wyniku samouszkodzeń, stężenie kortyzolu. Także podwyższone stężenie enkefalin lub noradrenaliny może sprawić, że sięgniesz po taką metodę regulacji emocji. Zamiast nauczyć się w zdrowy sposób regulować swoje stany emocjonalne, sięgamy po metody, które nam dodatkowo szkodzą i stopniowo przechodzą w nawyk. Pamiętaj! Zachowania autoagresywne zazwyczaj wynikają ze skomplikowanych interakcji różnych czynników takich jak: unieważniające środowisko rodzinne, zaburzenia psychiczne, niewielkie poczucie sprawczości, niedostateczne umiejętności psychospołeczne, zaniedbanie, doświadczenia traumatyczne , przemoc fizyczna i se**ualna, niska samoocena. Jeśli samookaleczasz się lub masz myśli o samookaleczaniu, ważne jest, abyś wiedziałx, że nie jesteś samx. Wiele osób zmaga się z podobnymi uczuciami i istnieje wiele sposobów, aby uzyskać pomoc. Rozmowa o swoich problemach może być pierwszym krokiem do znalezienia wsparcia i rozpoczęcia procesu zdrowienia. Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci 800 119 119 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12 Czat dla osób dorosłych www.116sos.pl

9 lutego 2025

Kilka dni temu byłam w @pytanienasniadanie by porozmawiać o samookaleczeniach dzieci i młodzieży. Dobrze, że ten trudny temat jest poruszany, bo procent samookaleczeń wśród młodych osób jest coraz większy. Statystycznie w każdej klasie są 3/4 młode osoby wykazujące tendencje autoagresywne. Znacie dziecko lub nastolatka, który potrzebuje wsparcia i nie wie od czego zacząć. Przyślijcie go na @czatzaufania Ten czat tworzy grono empatycznych specjalistów którzy wysłuchają i doradzą jak uzyskać pomoc 🙂💪 #samookaleczenia #autoagresja #pytanienasniadanie #telefonzaufaniadladzieciimłodzieży

14 sierpnia 2024

Za oknem zrobiło się prawdziwie jesienne, więc polecam, w miarę możliwości, branie przykładu z kota Maćka😉 Gdy czujemy, że tracimy energię warto o siebie zadbać. Nasze zasoby nie są przecież niewyczerpane. Organizm, który jest przemęczony, fizycznie lub emocjonalnie, to organizm podatny na infekcje. Dodatkowo, nasze samopoczucie spada i gorzej radzimy sobie z codziennymi zdarzeniami. Dbajcie o siebie! 😘 #dbamosiebie #kotyinstagrama #psychoedukacja #jesień

5 października 2023

Gaslighting to zjawisko, które wcale nie jest nowe ani rzadkie. W Dobroczuciu kilka słów o symptomach. Spotkało Was coś takiego? Jak się wtedy czuliście? #gaslighting #przemocemocjonalna #przemocpsychiczna #psychoedukacja

4 października 2023

Międzynarodowy Dzień Bez Przemocy obchodzimy 2 października. Trochę się spóźniłam, ale myślę, że tego typu informacji nigdy za wiele. Przemocy można doświadczyć w różnej formie, ale zawsze pamiętaj, że nie jesteś sam/a/o. #wsparcie #interwencjakryzysowa #przemoc #telefonzaufania #psycholog

3 października 2023

#psycholog #psychoedukacja #depresja #depresjanastolatków #nastolatek #zdrowiepsychiczne #młodzież

2 października 2023

#psycholog #sentencje #motywacja

2 października 2023

#psychoedukacja #felinoterapia #koty #kotyinstagrama #psycholog

2 października 2023

Stanowisko Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego z 2002 roku (!!!!!) "Wiele badań prowadzonych przez ostatnie trzy dekady w sposób konsekwentny i spójny pokazało, że dzieci wychowywane przez rodziców o orientacji homoseksualnej wykazują ten sam poziom emocjonalnego, poznawczego, społecznego i seksualnego funkcjonowania, co dzieci wychowywane przez rodziców o orientacji heteroseksualnej. Badania wskazują, że dla optymalnego rozwoju dziecka nie ma znaczenia orientacja seksualna rodziców, ale stabilna więź z oddanymi i dbającymi o dziecko opiekunami. Badania pokazują również, że bez względu na orientację seksualną rodziców dzieci, które mają ich dwoje, radzą sobie lepiej niż dzieci wychowywane tylko przez jednego rodzica." #psycholog #psychoedukacja #tęczowerodziny #rodzina #dzieci #rodzice

2 października 2023

#psychoedukacja #psycholog #fobiaspołeczna #fobie #strach

2 października 2023

#psycholog #sentencje #nadzieja

2 października 2023

#psychoedukacja #psycholog #piętno #dyskryminacja #odrzucenie

2 października 2023

Dzień dobry, przyszłam postraszyć 😉 Dziś na tapecie nomofobia. Oczywiście w dużym skrócie, bo mnie bolał kręgosłup od tego pisania na telefonie 😉 A Wy co ile zerkacie w swoje smartfony? 😱 #psychologia #nomofobia #psychologiarodziny #ciekawostkipsychologiczne #uzależnienia #młodzież #dzieci #smartfone #fomo #smombie #czaswolny #chorobyxxiwieku #psychoedukacja Zainteresowanym tematem polecam książkę "Nowe uzależnienia młodego pokolenia. Od przyjemności do przymusu" R.Modrzyńskiego.

2 października 2023

#psycholog #psychoedukacja #porażka #sukces #lękprzedporażką

2 października 2023

#psycholog #psychoedukacja #transpłciowość #kazdyinnywszyscyrowni

2 października 2023

#psycholog #sentencje #motywacja

2 października 2023

#psychoedukacja #pesymizm #optymizm #psycholog

2 października 2023